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健脾胃
调好气机胃病少犯
多项临床研究证实,慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的发生,都与长期不良情绪刺激有关,特别是忧思恼怒,引起肝胃不和,中焦气机郁滞,脾不得升,胃不...
健脾胃
老年消化不良蒸芋头
许多老年人被消化不良所困扰,也不知道该吃什么药来治疗,此时可选用蒸芋头来缓解。芋头50克,削皮洗净后切成小块,放蒸锅中蒸熟,出锅后蘸...
健脾胃
健脾暖胃选大米
冬季气温下降,很容易引起脾胃着凉,再加上老年人本身就脾胃虚弱,更容易受到寒邪的侵袭。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,可见健脾...
健脾胃
中医教你养胃
中医将包括胃肠道等重要器官在内的整个消化系统称为“脾胃”。中医认为,脾胃是“后天之本”,非常重视脾胃的养护。 莫让情绪伤胃...
健脾胃
老人穿坡跟鞋养胃
上年纪后,人的足底肌肉和韧带会发生退行性变化,抗震能力大大下降,为保护膝盖和脊柱不宜穿平跟鞋。穿坡跟鞋(3厘米高)不仅对骨骼有利,...
健脾胃
怎样养护你的胃
俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,在确诊后进行系统治疗,并配合各方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。...
健脾胃
翻滚疗法能固胃:治胃下垂
研究发现,倦卧翻滚可以提高胃肠道平滑肌张力和蠕动,促进胃排空,消除或改善其过度扩张和松弛下垂状态,特别利于胃下垂患者的康复。具体...
健脾胃
初秋进补先调脾胃
立秋以后,许多人都开始忙着进补,但是进补之前若不调理好脾胃,一味地忙着补,不仅达不到补的效果,还会生出诸多弊端,导致脾胃功能失调,变生...
健脾胃
健脾胃动手做茯苓饼
慈禧太后坚持服用药膳,在已公布的慈禧常用补益药膳中,茯苓的使用频率尤其高。而且慈禧太后为了养生延年,采纳了太医的建议,命御膳...
健脾胃
健胃止痛三法
鼓漱:闭口,用舌沿 牙齿边缘上下搅动各12 次,然后,闭口鼓腮,做 漱口动作,待口中津液 充满时,徐徐咽下。长期 坚持可益胃消食,增强 胃肠功能...
健脾胃
脚趾屈伸健脾胃
伏天常暑热兼湿,热蒸腠理开泄,出汗较多,损伤阳气;湿更会阻滞脾阳,加之此时人们喜食生冷寒凉之物,常常出现脾胃的问题。尤其是老人本就消...
健脾胃
巧用山楂开胃
山楂味酸、微甜,性微温。有消食健胃,行气散瘀之功效,可用于肉食滞积、胃脘胀满等,是开胃消食之佳品。现介绍两则以山楂配伍的药膳食疗...
健脾胃
前后俯仰可养胃
经常活动腰部,做前后俯仰、扭腰等动作,有养胃功效。长期坚持练习,能强健脾胃,使胃病不药而愈。扭腰俯仰动作对腹腔里的肠胃进行挤压,可...
健脾胃
活动脚趾能养胃
中医经络学说认为,脚的第二趾和第三趾之间是胃经所经之处,脚趾上的内庭穴主治脾胃病。科学研究发现,胃肠功能强的人,站立时脚趾抓地牢...
健脾胃
暑季健脾病难找
在夏季,人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因,存在不同程度的脾胃功能减弱,加上夏季天气闷热潮湿,而脾“喜燥恶湿”,特别容易受到湿邪的影...
健脾胃
舌头做操健胃肠
老年人胃肠功能减弱,易出现食欲不振,胃 口不开等不适。为了增 进食欲,可以通过常运 动舌头来促进胃肠功 能。舌头操的具体做法如下。...
健脾胃
中医食欲提示脾胃健康程度
生活中,我们经常会听到诸如“最近我没食欲”或是“近期我特别能吃,但是饿得也很快”这样的说法。其实,食欲的状况可以反映一个人的脾...
健脾胃
开胃佳肴宫保面筋
许多老年人食欲较差,不想吃饭或吃得很少,长期下去,人体所需的营养成分摄入不足,就会造成营养不良而引发一些疾病。其实,我们生活中极为...
健脾胃
开胃防病莫忘芥末
芥末在烹调中常用于食用生鱼片,凉拌菜或是某些面食、小吃中,是北方饮食常见的调味晶,尤其是夏季,开胃解腻,更是常备调料之一。 芥末含...
健脾胃
山药猴头粥护胃
山药,干猴头菇这些食材在许多超市、菜市上都能买到,而通常人们不会把它们搭酉己在一起做粥,其实,这两种食物煮粥有护胃的功效。近来发...