抑郁症很严重吗？我做了一个测试，说我得了重度抑郁症，那个东西准吗？我该怎么办了？

你用什么做的测试？
有些测试是不准的。
如果你感觉你得了抑郁症，
我可以教你个办法去证明。
你现在就去外面。深深的呼吸一下，
呼吸完你的第一个表情是什么。







如果是笑，证明你很开心。
如果是不在乎，那就是不心情压抑。
如果你没表情。证明你心里有事情。
这些足以证明你的心里健康不健朗。